Zdravé stravovanie, diéty, rastlinné alebo živočíšne potraviny, konzumácia mäsových výrobkov, veľa živočíšnych bielkovín, nedostatok energie, zlá koncentrácia, civilizačné ochorenia – témy o ktorých sa veľa hovorí, píše, ale nájsť tú správnu odpoveď vôbec nie je jednoduché.
Práve preto sú pre Vás určené cenné rady zdravé stravovanie, ktoré Vás prevedú svetom zdravého stravovania, predstavia Vám výhody rastlinnej stravy, presvedčia Vás o jej blahodarnom účinku na ľudský organizmus a ujasnia Vám zdravý a racionálny prístup k diétam a zdravým potravinám všeobecne.
Dnes je rastlinná strava stále zaznávaná, ale skúsenosti a ponúkané rady Vás rozumnými argumentami presvedčia o jej účinkoch a najmä výsledkoch na správne fungovanie nášho organizmu. Ukážu Vám aj detoxikačný a čistiaci účinok rastlinných a ovocných štiav, poradia Vám prípravu výborného zeleného a živého smoothie, naučia Vás prípravu zdravých sladkostí a ukážu Vám ako sa postupne dostať do formy.
Takisto Vás presvedčia o mýtoch a faktoch rastlinnej a živočíšnej potravy a ukážu Vám zlatú strednú cestu. Presvedčia Vás o tom, že ovocie a zelenina, strukoviny, sója a podobné rastlinné skvosty objavilo ľudstvo nie len pre okrasu, ale aj pre ich liečivý účinok, najmä proti civilizačným ochoreniam.
Oboznámite sa so zdravými návykmi v stravovaní, objavíte princípy fungovania vlastnej mysle vo vzťahu k potravinám, stravovaniu a návykom, naučíte sa odpúšťať si vlastné prehrešky a oboznámite sa so správnym prístupom k diétam a zdravému životnému štýlu.
Uvedomíte si, že všetko začína v hlave, v našej mysli a že rýchle zmeny k ničomu nevedú, pochopíte, že postupná trvalá zmena návykov Vás privedie k cieľu.
Cenné rady Vám ukážu, ako sa striedmo stravovať aj bez každodenného prísunu mäsa, objavíte, že napríklad aj mak, orechoviny, ale aj pomaranče sú veľkým zdrojom vápnika, že paradajky a mnohé druhy zeleniny Vás ochránia pred onkologickými ochoreniami a zistíte ako bojovať s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Zdravie, šťastie, vnútorná pohoda a najmä vyrovnanosť sú spolu s celkovou harmóniou najväčším šťastím.